从兰州出发，跟我的小伙伴一路来到拉卜楞寺，四个小时，哇，终于到了，一眼看过去，好多喇嘛，这还是我第一次看到这么多喇嘛，一路边走边拍，最多的就是转经筒的人，可能是入乡随俗，基本来到这里的游客都会去转经筒（当然也包括我们）。
整个拉卜楞寺被经筒包围着，盛是雄伟神圣，为了拍张全景来到山顶，首先来张合影，接着打开无人机拍摄，整个景色，尽收眼底，美极了。下山之时工作人员告诉我们这里不可以使用无人机拍摄，只好删掉了照片（提醒大家这里不可以使用无人机哦）。
继续前进桑科草原，一路上都是虔诚的人们，炎炎烈日，他们双手合十，五体投地，三步一磕头，就这样一步步丈量着大地，亲眼见到他们，你会被这种虔诚震撼到，来到桑科草原，我的小伙伴们激动的大步奔跑时，略感空气有些稀薄，因为无法畅快的呼吸，才想起来这里海波三千多米哦！一路看过去，辽阔无际，全是天然牧场，即是牧场，定少不了策马奔腾，无奈，我的小伙伴们都不会骑马飞奔，只是骑着马溜了一圈，这时已近黄昏，骑在马背上，看着奇美无比的夏日夕阳，这种感觉妙不可言。
第二天，来到碌曲尕海，一眼看不到边的碧绿湖水，岸边五颜六色的各种野花，有大雁、海鸥、水鸟和好多不认识的鸟类，四周全都是大牧场，这里可骑马奔跑，也可拍鸟捉鱼，一句话概括：这里明明就是大海呀，不知道为什么叫尕海。
第三天来到郎木寺，这里是藏传最早的佛教圣地，门票30元每人，心中窃喜好划算哦，如果你一直以为郎木寺是一个寺院，那就错了，他是一个很纯净美丽的小镇，一个来了你就不想再走的地方，因为这里离若盖尔花湖很近，所以转了一圈之后就继续向花湖前进，花湖门票100元每人（根据季节略有调整），买票之后离湖中心还很远，要坐大巴车过去，湖中心开着一种很美丽的白色小花，听到旁边有人开玩笑说，这是水性杨花吧，其实不是的，（水性杨花并不是一句俗语，而是一种对水质要求极高的植物）大巴车的窗外，一望无际，绿草茵茵，藻类植物特别多，（时间充裕，这里可以玩一整天）由于时间紧迫，就向下一站出发了，到扎尕那已是傍晚时分，索性就住在了扎尕那。
第四日，在扎尕那，这里是一处被时间遗忘的原始小镇，有一种不经意的遗世独立，此刻，你只想张开双臂，放空身心，给视觉和心灵超脱般的感受，随意拿起相机按下快门，就是一副风景美如画，站在高处俯视下面，你会被眼前的景色惊到，这里四面环山，草木青翠，清净优美，用“须弥翠色”形容最是恰当，突然觉得没有好好读书，是最大的过错，因为一时之间竟找不到词语来形容这里的静,这里的美，可能陶渊明笔下的世外桃源也不过如此吧。
扎尕那是藏语，意为石匣子，一路继续前进，完全就是字面意思，这里就是一座天然完整的石城，一路上都是陡峭险峻的石头路（这里地图上没有，导航也找不见，石城中也无信号，完全摒弃了外面的世界，只能凭借偶尔经过的游客跟牧民问前面还有没有路，不是问路，而是问前面还有没有路），继续向上，走了差不多两个小时的车程，依然是石山，石路，石城，走在这里你会惊叹大自然的“鬼斧神工”，因为任何一处，任何角度，都是一副完整的画面，看着这最原始的自然环境，你会不知道应该从哪里开始拍照片，哪怕是坐在车里，车窗经过的每一处，都是美的让人“心旷神怡”，可能是雨多，湿度大的原因，一路还看到了很多晾晒架。最可喜的是扎尕那这一路都不要门票，走完石头城的山路，已经太阳落山了，站在山顶，凝视刚刚走过的一路风景，还是久久的不愿离去。
咕咚一声，肚子饿了，在野外，汽车的引擎盖就是最豪华的餐桌，拿出简单的熟食，可能是饿了的原因，这一餐格外的好吃，第五日，走完卓尼，整个旅程基本结束了，午时，已踏上了回兰的路。