可能有部分人觉得：分手是感情的终点，但凡说了分手，就是不爱了，所以也没必要挽回。其实不然，导致分手的原因有很多，比如感情模式、沟通方式、相处状态等等一些客观的情况，反而因为“不爱”而分手的还是极少数。
所以大部分感情还是值得挽回的，但是你知道应该怎么挽回呢?
为了帮助大家更好的解决“挽回”难题，本周我们邀请到了幸媛情感学苑的梁琰老师，让她给我们讲述更多关于“挽回”的必备知识点。
我们来看下文。
▌遵循节奏，死磕到底
谈到挽回，算是梁琰老师的拿手好戏了。
她曾跟随着香港浸会大学心理学博士、导师学习，有着非常全面的心理学理论基础，又因深耕于情感行业多年，积攒了不少实战经验，因此对于挽回她总有一种驾轻就熟的感觉。
而在访谈中，她也分享了不少观点，比如她曾说过：挽回就像打扑克牌。
这是一种很新意的说法，让人感觉好玩又很接地气，至于为什么这么比喻呢?访谈中梁琰老师也给出了答案。
她认为成年人的较量就是看自己底牌的多寡，而在挽回过程中尤其是如此，因为大多数人的牌来来去去也就那么几张，所以如何出牌、出牌的节奏才显得格外重要。
当然，“打扑克牌”并不能完全表露挽回的技巧、策略，但却能让人对挽回的节奏有一个全新的认知。而在这之后，探讨的就是挽回决心的问题了。
因此在访谈中我们提到这个问题：有没有学员总是瞻前顾后，想挽回又害怕挽回不了?
梁琰老师承认，的确有不少学员提到此类问题，但是难道有疑虑就不挽回了吗?其实在梁琰老师心里，诸如“他还爱不爱我”、“我还要不要挽回”之类的问题都是挽回路上的绊脚石，她认为既然已经确定要挽回那就死磕到底!
为什么有的学员不到24天就能挽回成功，而有的学员折腾三个月还毫无进展，区别就在于心态问题。
下定决心要挽回的人总能排除一切万难，坚定的听从老师的意见，所以挽回水到渠成;
没有下定决心要挽回的人，每天都在思考：他对我还有没有感情，我还要不要挽回?
其实你的每一次迟疑都在给挽回设置困难，因此梁琰老师建议：当你选择挽回的那一刻，请一定要摆正心态，听老师的，他们不会害你。
▌铺垫挽回，静候时机
关于挽回的第二个点，梁琰老师提到了“等待”一词。
她认为在挽回过程中“等待”是最不可少的一个环节，但很多人却会为此而焦虑。
其实梁琰老师很明白大家的心理，她知道学员总是心急想做些什么，好像不做些什么就吃亏了，或者不做什么就是彻底失去了对方。
因此她们会忍不住窥探、揣测挽回目标的每一个行为，并因此而变得忧心忡忡，更有甚者直接狂打电话，破坏原本约定好的“暂时不联系。”
结果，多做多错。
其实大家不知道，在挽回过程中有两个很重要的点，叫做：少犯错和静候时机。
可能有一些老师会以学员为导向，只要他们想做导师就会积极促进，结果却把学员推进了火坑，让原本就面目全非的关系变得更加雪上加霜。
梁琰老师很不齿这种行为，她认为导师存在的意义就在于帮助学员规避错误，当学员有错误的苗头时，作为一位有职业操守的导师应该去阻止或者化解它，而不是火上浇油。
所以，在她这里，更多的是引导学员看清问题的本质，分析利弊，并打消学员的不良念头，之后就是静候时机。
可能大家会有疑惑，难道静候时机的阶段就是全部留白，没有任何安排吗?
并不是!
梁琰老师认为这个过程其实是在为挽回做铺垫，比如在这个过程中她会根据大家的实际情况给他们制定个人成长计划，或查漏补缺，或未雨绸缪，等到挽回的那一刻，这些铺垫都将会用上。
当然，什么时候才是挽回的恰当时机呢?我们继续往下看。
▌挽回时机，正>负
什么时候才是挽回的恰当时机呢?
访谈中梁琰老师也给出了准确说法，她觉得挽回的正确时机必须出现在正面印象大于负面印象的时候。
很多人在做挽回的时候都很焦虑，觉得早点儿做就能早点儿挽回。因此不停的催促老师给自己想办法，帮自己挽回，但刚分手不久，正是他对你负面印象的高峰期，这个时候做挽回，无异于去送死，毕竟多做多错。
而在分手之后的半个月至三个月内，则是目标对你的考察期及回忆期，这时候只要你稳住心态不出错，那么很有可能覆盖掉以前你留给他的负面印象。
当然，这个时期的印象还是很脆弱的，而专业的老师则会通过一些手段或技巧帮你彻底洗白以前的负面形象，甚至还能帮你重塑正面积极的形象。
这里体现的是老师的实战技巧以及更多的人生经验。
梁琰老师很擅长此道，而在访谈中她也分享了关于“形象”的看法。
众所周知，形象包括外在形象和内在形象两方面，梁琰老师主要说的是外在形象这一块儿。
她认为在挽回前期外在形象比内在形象更重要，因为人都是喜新厌旧的，当你重塑了自己，把不好的丢掉，把好的提升上去，就能再次吸引到对方了。
当然，靠衣装和外在形象吸引对方终不是长久之计的，为了保持一段稳定而长久的关系，最重要的还是内涵，而这也是梁琰老师在咨询计划中的重中之重。
以上就是梁琰老师针对“挽回”一事提出的看法，如果你还有疑问，可以在文章下方留言或者私信我们，我们下期再会。