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关注学生青春期成长,德闳学校邀请专家为家长解惑


  如何帮助孩子顺利度过青春期这一“多事之秋”,是诸多家长面临的一道“必答题”。近日,为了从专业角度帮助家长们解决这一难题,德闳学校邀请了英国心理学家Sue Roffey教授进行了详细指导。

  Sue Roffey不仅专注于心理健康领域,同时也是学者、作家、活动家和演讲家。她在伦敦大学和埃克塞特大学担任名誉副教授,在西悉尼大学担任兼职副教授,同时隶属于剑桥大学身心健康研究所。她还是卡内基学校心理健康卓越中心顾问委员会的成员以及英国心理学会会员,曾任《教育与儿童心理学》编辑委员会成员。

  Sue Roffey与德闳学校保持着深入的合作关系。此次受德闳学校邀请,她重点分享了与青少年沟通的四个小贴士,以及“L.A.T.E.R”谈话框架,帮助家长们找到和青春期孩子相处的正确方法。

  在小贴士中,Sue Roffey分别从沟通、交友、负面情绪和解决问题这四个方面着手,为家长们提出了自己的相处建议。

  

 

  上海德闳学校初中毕业生15岁集体生日

  第一,相比于年幼的孩子,青少年对他人的言语用词更为敏感。相较于受到责难,家长的倾听会让他们更容易接纳信息。因此,家长需要:在对话中保持冷静、抓住重点;慎重选择对话的时机;避免使用“总是”和“从不”;愿意与孩子谈判;使用“优势视角”的语言,努力挖掘孩子的优势和潜能。

  第二,对于那些一直以来与孩子亲密无间的父母来说,面对青春期孩子们日益旺盛的交友需求,有时甚至会产生“被抛弃”的感觉。但事实上,友谊对于身心健康的益处不言自明,而且青少年也需要朋友来建立独立性。作为父母,既需要对孩子的朋友表示欢迎,又需要懂得尊重孩子的隐私,避免构成打扰。

  第三,青少年出现焦虑和恐慌情绪是常有之事。家长需要教会并鼓励他们用有规律的呼吸等方法来抑制恐慌。此外,也需要引导孩子们不去过度在意考试分数,明白“不完美”所能带来的好处。

  让孩子学会应对负面情绪的同时,家长也可以帮助孩子去发现事物积极的一面,寻找生活里的“小确幸”,尝试多和孩子谈起生活中美好的事情。例如可以让孩子主动谈谈:最近有哪些有趣的事情发生?这件事产生了什么积极的结果?

  第四,在尝试与孩子进行积极沟通的过程中,家长可能也发现了一些问题。此时,比起焦急地寻求解决办法,可以让孩子思考以下这些问题:你现在想怎么做?你有哪些选择?各种选择的优点/棘手之处是什么?如果A计划不奏效,你的B计划是什么?

  面对问题,家长首先需要采取行动,增强孩子的信心,消除他们的挫败感。帮助他们以平常心看待问题,让他们知道每个人都会遇到困难,如果事情发生在他们身上,并不代表他们是坏的或是倒霉的。

  

 

  上海德闳G9毕业典礼上家长合唱团倾情演唱《给小孩》

  不过,有时候孩子也会选择回避问题,来抗拒谈话带来的压力。遇到这样的情况,Sue Roffey 还提到了“L.A.T.E.R”谈话框架。其中L代表Listening(倾听):不要打断、不提建议,仅仅是鼓励交谈;A代表Acknowledge (承认):承认孩子正在经历的情况,承认他们的感受是真实的;T代表Talk(聊天):谈一谈他们考虑为自己的处境做些什么,此时家长可以温和地提出一些建议;E代表Encourage(鼓励):鼓励孩子仔细考虑每种方案的利弊,选择一个妥当的方案;R代表Review(回顾):问一问事情有何进展,并表示随时愿意和孩子再次交谈。

  其实,在此之前,德闳学校还邀请了Sue Roffey就如何协助小学阶段幼儿健康成长这一话题和家长们进行了座谈。在过去这一学年中,她为上海、北京、西安三所学校的老师进行“圆圈教学法”的培训。在她的带领下,德闳学校的老师们带着学生进行了一系列丰富多彩的圆圈活动。

  

 

  德闳中学部课堂上,老师使用圆圈教学法

  德闳学校与德威国际教育集团旗下的学校是一脉传承的姐妹学校,创立世界上最好的学校是其共同愿景。德闳学校重点培养学生拥有“双语、双文、双文化”的能力, 以“全人教育”的理念使其掌握适用终身的技能,从而积极改变及推动未来中国乃至世界的发展。与此同时,德闳学校始终以“学生为先”,不仅从学校层面关爱学生,还愿意协助家长共同努力,从身体、情感、知性和社交等不同角度,全面促成孩子的成长。

摘要:

  如何帮助孩子顺利度过青春期这一多事之秋,是诸多家长面临的一道必答题。近日,为了从专业角度帮助家长们解