真气运行 健康灵宝
——李少波教授逝世十周年纪
——李少波教授逝世十周年纪
导言：我们所在的星球，自从有了人类，就注定成为传奇，但人类历史的主轴从未发生变化：人们如何顺应自然、防病治病而健康长寿。非典、甲流、埃博拉出血热。。。。人类面对新发传染病，每一次都可谓遭遇战，但每一次中华民族都能化险为夷靠的是什么？2020新冠肺炎更是迅猛，但中医药参与治疗有效率达到90%以上的亮眼成绩，在新时代依然证明传统中医药文化的神奇功效。
千年宏愿 伟大发现
研究人体生命的科学，古称性命学说，今称人体科学，自古中医学与养生学名二实一，同为一个理论体系。人是什么？人类的健康如何保持？成书于战国时代，被奉为“至道之宗，奉生之始”的《黄帝内经》是人类文化的瑰宝，是我国现存最早的古典医经，是我国上古哲学、养生学的集大成，是祖国医学养生学理论与实践总结。它是记述轩辕黄帝与岐伯天师内庭设问，探讨人体生命活动和疾病防治的医学典籍，它系统阐释了人体生命规律，宇宙自然法则、人与自然关系、人体生理病理及诊断治、摄生预防等。她承传人天一体、性命学说之至真，是人与自然和谐相处的最高理论概括和总结。其核心思想就是人天一体，性命至真；积精全身，全真导气；正气存内，邪不可干；顺应自然，摄身保健。但和儒释道各家学派一样，也不无例外的将如何认识自然规律，沟通人与宇宙自然的全真导气和积精全神的实践方法，视为天机密旨，秘而不宣，正可谓至道之宗完备，奉生绝技秘藏。这也是中华文化千百年来一直强调的理论与实践的结合问题，以至于千年后整理《黄帝内经》的唐太仆令王冰确得其传却因先贤有戒，“非其人勿教，非其人勿传，是谓得道”，只是对先师口授秘诀撰成《玄珠谜语》藏于五岳之洞中而不敢私自世人传世，而对其盛行寄厚望于后世，并睿智预言：“至道流行，徽音累属，千载之后，方显大圣之慈惠无穷”。
李少波教授是一位真正的宿儒，他自幼遍研三圣道，博览儒释道，用60多年不断探索，挖掘总结而创立的全真导气和积精全神的真气运行学说和实践真气运行的五步功法，经上百万习练者的习练检验和临床医学检验，均获得了理想之中的独特效果，实现了千百年来古圣先贤对人类保有健康方法的千年夙愿，也是千百年来人和谐天道，健康自我的伟大发现。实践证明，真气运行法确能起到祛病延年、激发潜能的作用，她既是沟通人与自然、穷理尽性、修性固命的根本大法，又是验证中医理论，探索人体生命奥秘的学问，是三圣道理论指导下的生命科学结晶。真气运行作为甘肃省非物质文化遗产，先后获得全国新长征优秀科普作品奖、甘肃省同名一等奖、甘肃省卫生厅临床验证二等奖等奖等十多项奖项，新闻联播曾专门做了报道。进入新时代，真气运行法作为中国民间中医药适用技术在全国推广。
李少波教授是一位真正的宿儒，他自幼遍研三圣道，博览儒释道，用60多年不断探索，挖掘总结而创立的全真导气和积精全神的真气运行学说和实践真气运行的五步功法，经上百万习练者的习练检验和临床医学检验，均获得了理想之中的独特效果，实现了千百年来古圣先贤对人类保有健康方法的千年夙愿，也是千百年来人和谐天道，健康自我的伟大发现。实践证明，真气运行法确能起到祛病延年、激发潜能的作用，她既是沟通人与自然、穷理尽性、修性固命的根本大法，又是验证中医理论，探索人体生命奥秘的学问，是三圣道理论指导下的生命科学结晶。真气运行作为甘肃省非物质文化遗产，先后获得全国新长征优秀科普作品奖、甘肃省同名一等奖、甘肃省卫生厅临床验证二等奖等奖等十多项奖项，新闻联播曾专门做了报道。进入新时代，真气运行法作为中国民间中医药适用技术在全国推广。
全真导气 健康密钥
人与自然相沟通相协调，就会拥有健康。
人与自然相沟通相协调，就会拥有健康。
《黄帝内经》鸿篇巨著，内容博大精深，其天人大义主要研究人体生命活动的精气神如何合乎自然而生生不息，减少物欲对自身能量的消耗，也就是“上工治未病”及摄生保健、养生长寿的真谛。《素问。上古天真论》说：“上古圣人教下也，虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气存之，精神内守，病安从来。”指出了人不违自然，摄生保健的自然法则。
《真气运行学》是当代“上工治未病”的生动篇章。其上篇是以增强生命活力，完整有序的动静功法体系和系统真气运行法理论构建了真气运行学说学说的基本体系；下篇穷究伏羲、神农、黄帝“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴，是真气学说的理论渊源；附篇再以数据翔实临床总结、实验研究和病例实践体会，上下呼应，前后印证，理论指导实践，实践检验理论。是当代关于穷理尽性、人生宇宙实践的适用教材。李少波教授创立的真气运行学术体系最突出的特点是发现和继承了自古以来的全真导气和积精全神的实践经验，创新推出简便易行的五步方法。
第一步 呼吸注意心窝部
第二步 意吸相随丹田趋
第三步 调吸凝神守丹田
第四步 通督勿忘复勿助
第五步 元神蓄力育生机
医经即道、道经亦医。五步功法使千百年全真导气与积精全神有了具体的实践载体与过程。真气运行是《道德经》“载营魄抱一，能无离乎？抟气至柔，能如婴儿乎？”练功实践的具体创新。人与自然的沟通全在这一呼吸之间。呼气心火下降，吸气肾水上潮，心肾相交，水火互济，形成任督环流，阴阳交媾，肾气灌溉脑髓，元神本能力量旺盛，表现为无物无我，唯元神独存，与大自然同体，也体悟到“道可道、非常道”、“道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精；其精甚真。其中有信”。这种状态，体现了人作为万物之灵的属性是作为道德载体存在，与自然和合，天地运行能量即道的能量可以在身体中得以验证，自然可以获得身体健康的同时，体现人生价值的体道悟道和弘道，正所谓大道至简。
真气运行五步方法是打开人体生命奥秘的钥匙，她根植于悠久灿烂的传统文化沃土中。《易经》十二消息卦；九隐复现的《内经图》; 战国文物《行气玉铭》；医曰静、道曰虚、儒曰诚、释曰空等与真气运行学异曲同工。《道德经》第十章、十五章、儒家十六字心法即“止、定、静、安、虑、得”，佛家天台宗“六妙法门”、道家内丹术、《西游记》相关描述等的主要精神与模式完全一致，其真实性、可行性得到传统各家学说的支持。它们都有一个共同指向，即人如何认识自然规律，沟通宇宙自然的方法，古之成为天机密旨的方法因为真气运行而大白天下。
《真气运行学》是当代“上工治未病”的生动篇章。其上篇是以增强生命活力，完整有序的动静功法体系和系统真气运行法理论构建了真气运行学说学说的基本体系；下篇穷究伏羲、神农、黄帝“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴，是真气学说的理论渊源；附篇再以数据翔实临床总结、实验研究和病例实践体会，上下呼应，前后印证，理论指导实践，实践检验理论。是当代关于穷理尽性、人生宇宙实践的适用教材。李少波教授创立的真气运行学术体系最突出的特点是发现和继承了自古以来的全真导气和积精全神的实践经验，创新推出简便易行的五步方法。
第一步 呼吸注意心窝部
第二步 意吸相随丹田趋
第三步 调吸凝神守丹田
第四步 通督勿忘复勿助
第五步 元神蓄力育生机
医经即道、道经亦医。五步功法使千百年全真导气与积精全神有了具体的实践载体与过程。真气运行是《道德经》“载营魄抱一，能无离乎？抟气至柔，能如婴儿乎？”练功实践的具体创新。人与自然的沟通全在这一呼吸之间。呼气心火下降，吸气肾水上潮，心肾相交，水火互济，形成任督环流，阴阳交媾，肾气灌溉脑髓，元神本能力量旺盛，表现为无物无我，唯元神独存，与大自然同体，也体悟到“道可道、非常道”、“道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。窈兮冥兮，其中有精；其精甚真。其中有信”。这种状态，体现了人作为万物之灵的属性是作为道德载体存在，与自然和合，天地运行能量即道的能量可以在身体中得以验证，自然可以获得身体健康的同时，体现人生价值的体道悟道和弘道，正所谓大道至简。
真气运行五步方法是打开人体生命奥秘的钥匙，她根植于悠久灿烂的传统文化沃土中。《易经》十二消息卦；九隐复现的《内经图》; 战国文物《行气玉铭》；医曰静、道曰虚、儒曰诚、释曰空等与真气运行学异曲同工。《道德经》第十章、十五章、儒家十六字心法即“止、定、静、安、虑、得”，佛家天台宗“六妙法门”、道家内丹术、《西游记》相关描述等的主要精神与模式完全一致，其真实性、可行性得到传统各家学说的支持。它们都有一个共同指向，即人如何认识自然规律，沟通宇宙自然的方法，古之成为天机密旨的方法因为真气运行而大白天下。
祛病延年 激发潜能
人体即是小宇宙，人体蕴藏着巨大能量。现代医学科学研究记载，无论人的大脑神经细胞、毛细血管、肺泡经常处于积极活动的都不足10—20%，如果及早进行合理的调整和锻炼，可以更多的激发人体细胞和组织的潜力，促进人的健康长寿。真气运行自上世纪诞生，就注重运用现代医学手段对其功效进行全面验证。主要包括：
1、对人体免疫功能影响的验证。由兰州大学生物学系生化教研室、甘肃省工业卫生实验所、甘肃中医学院真气运行研究所共同对小批量实践百日功的健康人和病人，分别进行了血清巯基总量变化和淋巴转化率的测定，从免疫学的角度进行了探索，获得了较为满意的效果。
2、对其他生化指标的测定。分别对小批量的慢性病人、健康人针对E_玫瑰花结形成变化、皮质醇含量变化、全血脂碱酯酶活力、肺活量和肺功能、经血导电量、经穴皮肤温度变化等生化指标测定说明，这些涉及人体生理免疫系统、内分泌系统、神经系统、呼吸系统的指标在练功前后均呈现显著性和非常显著的变化，充分验证了真气运行对人体生理功能有着广度和深度的良好影响。
3、江西省中医研究所对唾液腺分泌的观察和测定、宁夏医学院附属医院对免疫功能和补体活性的测定、江西中医研究所和南昌三三四医院对诱发产生干扰素测定说明，习练真气运行对这些指标都有明显改善。
为了进一步验证真气运行临床疗效，分别对不同不同批量的高血压、胃下垂、慢性肝炎及早期肝硬化、冠心病、心率变异、慢性萎缩性胃炎、恶性肿瘤、慢性结肠炎、肝炎后肝硬化失代偿期并黄疸、消化道出血、慢性肾炎、多发性肌炎、卵巢及舌下腺囊肿、充血性心肌病等疑难病症患者进行真气习练调理观察，也取得了满意疗效，并且有不少被治愈。
1、对人体免疫功能影响的验证。由兰州大学生物学系生化教研室、甘肃省工业卫生实验所、甘肃中医学院真气运行研究所共同对小批量实践百日功的健康人和病人，分别进行了血清巯基总量变化和淋巴转化率的测定，从免疫学的角度进行了探索，获得了较为满意的效果。
2、对其他生化指标的测定。分别对小批量的慢性病人、健康人针对E_玫瑰花结形成变化、皮质醇含量变化、全血脂碱酯酶活力、肺活量和肺功能、经血导电量、经穴皮肤温度变化等生化指标测定说明，这些涉及人体生理免疫系统、内分泌系统、神经系统、呼吸系统的指标在练功前后均呈现显著性和非常显著的变化，充分验证了真气运行对人体生理功能有着广度和深度的良好影响。
3、江西省中医研究所对唾液腺分泌的观察和测定、宁夏医学院附属医院对免疫功能和补体活性的测定、江西中医研究所和南昌三三四医院对诱发产生干扰素测定说明，习练真气运行对这些指标都有明显改善。
为了进一步验证真气运行临床疗效，分别对不同不同批量的高血压、胃下垂、慢性肝炎及早期肝硬化、冠心病、心率变异、慢性萎缩性胃炎、恶性肿瘤、慢性结肠炎、肝炎后肝硬化失代偿期并黄疸、消化道出血、慢性肾炎、多发性肌炎、卵巢及舌下腺囊肿、充血性心肌病等疑难病症患者进行真气习练调理观察，也取得了满意疗效，并且有不少被治愈。
强基固本 守正创新
李老的一生是实践验证真气理论的一生，即使他的仙逝也是人生归途的传奇，是对真气习练归宿的最好回答，令无数学生弟子膜拜仰慕。
2013年，真气事业的担子历史落到了天晓老师的肩上。她坚持弘扬医道，突出强基固本，着眼守正创新。面对新时代经济社会的大转型，人们健康理念从迷茫到理性回归的期盼，不充分不协调的发展与精神文化相对不足的矛盾相互交织，天晓老师秉承李老及其真气理论的学术思想的精髓要义，坚定学术理论实践自信，不偏离、不迷惑、不动摇、不走样，使真气事业扎稳根基。她不仅完成李老魂归崆峒的夙愿，还发动学员弟子建立了真气广场和真气运行研究院，使真气运行理论成为《黄帝内经》的现代创新，使《黄帝内经》千年养生绝技服务中华民族伟大民族复兴有了坚实的物质基础和实践载体。为了教学的规范操作，她牵头制定《真气运行行业标准》，为全国范围普及推广创造条件。按照传统文化传承规律，她规范了师承体系，广泛吸纳有志于真气事业有识之士，为真气事业增砖添瓦。遵循创造性转化，创新型发展的要求，积极探讨真气事业继承和发展的新思路新模式，努力推动真气事业行稳致远。
民族复兴源于文化复兴！
全面小康离不开全民健康！
医道文化就是中华文化之本！
二十一世纪必然是中国世纪的真相日益明朗，天人一际，和谐自然；医道立身，宇宙责任；修身为本，天下太平。天晓老师坚信，通过医理指导下的真气运行修真实践，不仅可以使广大人民群众获得健康，感悟中华文化的核心价值理念，而且可以真切感受人体健康奥秘，体悟宇宙精神，弘扬道德文化，担当世界责任，为构建人类命运共同体创造条件，真正实现“修身为本平天下”的价值情怀。
光辉灿烂的华夏文化是引领世界走向太平盛世的文化瑰宝。
亲修实证的中华文化的核心价值理念下的真气运行实践方法必将造福人类！
真气运行作为古圣先贤的千年夙愿必将大放异彩！
感恩《内经》真谛！感谢真气运行！感恩李少波教授！
2013年，真气事业的担子历史落到了天晓老师的肩上。她坚持弘扬医道，突出强基固本，着眼守正创新。面对新时代经济社会的大转型，人们健康理念从迷茫到理性回归的期盼，不充分不协调的发展与精神文化相对不足的矛盾相互交织，天晓老师秉承李老及其真气理论的学术思想的精髓要义，坚定学术理论实践自信，不偏离、不迷惑、不动摇、不走样，使真气事业扎稳根基。她不仅完成李老魂归崆峒的夙愿，还发动学员弟子建立了真气广场和真气运行研究院，使真气运行理论成为《黄帝内经》的现代创新，使《黄帝内经》千年养生绝技服务中华民族伟大民族复兴有了坚实的物质基础和实践载体。为了教学的规范操作，她牵头制定《真气运行行业标准》，为全国范围普及推广创造条件。按照传统文化传承规律，她规范了师承体系，广泛吸纳有志于真气事业有识之士，为真气事业增砖添瓦。遵循创造性转化，创新型发展的要求，积极探讨真气事业继承和发展的新思路新模式，努力推动真气事业行稳致远。
民族复兴源于文化复兴！
全面小康离不开全民健康！
医道文化就是中华文化之本！
二十一世纪必然是中国世纪的真相日益明朗，天人一际，和谐自然；医道立身，宇宙责任；修身为本，天下太平。天晓老师坚信，通过医理指导下的真气运行修真实践，不仅可以使广大人民群众获得健康，感悟中华文化的核心价值理念，而且可以真切感受人体健康奥秘，体悟宇宙精神，弘扬道德文化，担当世界责任，为构建人类命运共同体创造条件，真正实现“修身为本平天下”的价值情怀。
光辉灿烂的华夏文化是引领世界走向太平盛世的文化瑰宝。
亲修实证的中华文化的核心价值理念下的真气运行实践方法必将造福人类！
真气运行作为古圣先贤的千年夙愿必将大放异彩！
感恩《内经》真谛！感谢真气运行！感恩李少波教授！
王效强恭纪于
2021年9月25