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新西点军校魔鬼训练班:跑完3公里再考核俯卧撑


新西点军校魔鬼训练班:跑完3公里再考核俯卧撑

新西点军校讯,在美国军队当兵,上级都会要求官兵坚持杰出的身体状况,比如,美国陆军练习与条令司令部(TRADOC)一直在不断进步对军人的体能规范。

19世纪初,美国陆军军官学校(西点军校)的学要完结徒手攀爬4.6高墙、体操里的跳马、跨过3米宽的壕沟、8分钟完结1.6公里跑,1小时内完结负重9公斤的4.8公里跑。另外还有跳水和连续45秒水下憋气的练习。在这样严厉的规范之下,西点军校学员的体能规范都非常好,天长日久的积累,保证了他们日后在太平洋和欧洲战场上的任务需求。

1906年,美国陆军的步兵每周要跑上19公里,马队和骡马牵引炮兵兵要有29公里的行军练习。第一次世界大战时,美国陆军的体能要求是14秒完结91米跑,可以进行3.6米急行跳远,还有2.4米高墙的徒手攀爬,手榴弹投远投准同时要求要能投到27米远、直径3米的范围内。珍珠港突击事情加入二战之后,美国人以这样严厉的视体能练习,得以主导了整个二战战场。

1980年代,美国陆军的体能测验规范又有新的发展,《陆军体能状况测验(APRT)》要求对俯卧撑、仰卧起坐和3.2公里跑体现进行评价,每个项目间只有10-20分钟的歇息间隔。要知道,做完仰卧起坐同志再去跑三公里,士兵的腰腹担负会加重,很快就会觉得很累,在奔跑中收腹进步身体协调性的动作,也不容易做出了。

美军还给10-20分钟的歇息间隔,我军在测验体能时一般要在一个上午或是下午完结,一个部队还分了好多组,就给不了我们这么多的间隔时间了。间隔时间给多了,也影响上级机关考核组的进餐时间,因小失大。而跑完3公里,再考核俯卧撑,很多官兵的成绩都会因而下降一个等级。

摘要:

新西点军校魔鬼训练班:跑完3公里再考核俯卧撑新西点军校讯,在美国军队当兵,上级都会要求官兵坚持杰出的身体状